Arbejdet består af mentale og lette fysiske øvelser fx Qi Gong

chi-kung

Der er tale om forskellige meditationsøvelser og en række Chi Kung/Qi Gong øvelser. Det er øvelser, der opløser stagnation i kroppen ved at få energien til at flyde ubesværet rundt.  Opmærksomhedstræning er vigtig, så vi kan stille knivskarpt på det, der sker i kroppen. På dette grundlag kan vi formulere og stille spørgsmål til kroppen, der så reagerer med et svar i en eller anden form. Der er rigtig mange gode redskaber/værktøjer, der gør det hele sjovt, nemt og udbytterigt. Der kræves som nævnt åbenhed, vedholdenhed og forestillingsevne.

 

 

 

 

 

 

top